DICEMBRE 2010


GIORNATA DI MEDITAZIONE DEL SOLSTIZIO DI INVERNO

Giovedì 23 Dicembre 2010

Un occasione per salutare con gratitudine la stagione passata e accogliere quella nuova
                                  
con Lorena Trabucco Yoko presso Centro Yoga Yoko

Orario: dalle 18. 00 alle 20. 00 / dalle 20.30 alle 22.30


GIORNATA DI MEDITAZIONE DI BUON AUSPIZIO PER IL PASSAGGIO DALL'ANNO VECCHIO AL NUOVO

Giovedì 30 Dicembre ‘10

Un occasione per salutare con gratitudine l'anno passato e accogliere quello nuovo

con Lorena Trabucco Yoko presso Centro Yoga Yoko

Orario: dalle 18. 00 alle 20. 00 / dalle 20.30 alle 22.30

GENNAIO 2011

COSTELLAZIONI FAMILIARI
Domenica 30 Gennaio 2011

Questo metodo porterà alla luce e in gran parte dissolverà intrecci, vincoli e identificazioni  inconsce  con  il  destino dei  membri delle  nostre famiglie,
restituendo a ciascuno la  dignità del proprio posto, ne  risulta un  appagante senso  di  continuità  e  al tempo stesso  di  libertà dal  passato; un senso di serenità, di  forza  e  di  rilassamento  che  incoraggiano  profondamente  in ciascuno di noi l’amore, la compassione e il rispetto per noi stessi e gli altri.                             
con Lorena Trabucco presso Centro Yoga Yoko

Orario:     dalle 9.30 alle 18.00


FEBBRAIO 2011

SempliceMente Essere Mod. 1: Trovare il Proprio Centro
Dall'11 al 13 Febbraio 2011

Il primo incontro di questo nuovo programma ha come obiettivo quello di aiutarci a entrare in contatto con noi stessi, così da poter imparare a riconoscere il nostro"Centro" e riconnettere con ciò che davvero ci sta a cuore. Semplici tecniche di rilassamento, respiro consapevole e meditazione aiutano a percepire il proprio corpo, a migliorare le proprie capacità sensoriali, a riconnettere con un’intelligenza naturale che ci permette di dare il meglio di noi stessi. In modo semplice e rispettoso scopriremo come imparare divertendoci e a condividere i nostri successi con gli altri nello stesso cammino.

Le Origini della tua Famiglia
Per meglio comprendere le dinamiche familiari che tutt'oggi influenzano positivamente o negativamente la tua vita, è importante riconoscere qual è il tuo posto nel contesto familiare in cui sei nato e a cui appartieni

con Lorena Trabucco Yoko presso Centro Yoga Yoko

Orari:      Venerdì         dalle ore 16.30 alle ore 20.30
                Sabato          dalle ore 09.30 alle ore 18.00
                Domenica     dalle ore 09.30 alle ore 18.00


Seminario di Meditazione: DHARMA
Domenica 13 Febbraio 2011

Dharma, una parola sanscrita per la quale non c'è un adeguato equivalente in italiano, si riferisce alla comprensione e al comportamento che portano all'esperienza di un durevole stato di felicità e appagamento. Tutte le azioni producono frutti (alcuni piacevoli e altri spiacevoli, a seconda del tipo di azione) e questo è chiamato Karma: la legge di causa ed effetto. In questa giornata avrai modo di approfondire  i diversi tipi di karma e riferirli al tuo presente.Il Buddha ha dato ai suoi discepoli l'indicazione: "Se fai questo, otterrai questo risultato": tutto ciò è chiamato Dharma dell'esposizione, perchè espone una via, una guida, una spiegazione. È come una mappa, una carta stradale: ma non è il Dharma vero e proprio.

Il Dharma vero e proprio è l'esperienza diretta, la realizzazione.
C'è una grande differenza fra il parlare di qualcosa e fare esperienza diretta di quella cosa.
Infatti se non attraversi un processo di trasformazione non stai veramente praticando il Dharma.
Lo scopo di questa affascinante giornata insieme è quello di renderti più attivo possibile davanti agli accadimenti della vita e del “destino” per ri-scoprire e rafforzare ciò che in te porta alla vera gioia.

Con Lorena Trabucco Yoko presso Centro Yoga Yoko

Orario: dalle 09.30 alle 18.00

TREKKING YOGA
... Ciaspolando ... Nel Regno dei Fanes

Dal 25 al 27 Febbraio 2011  

La base invernale per lo Yoga-Trekking 2011 si svolgera’ nell’incantato scenario delle Cunturine.
Avremo infiniti spazi per le nostre pratiche di yoga e la cornice innevata, ancora una volta, sarà quella dei nostri “Monti Pallidi”. La meditazione di paesaggio e la consueta passeggiata notturna sotto le stelle, si farà attorno al Rifugio Fanes.
Le nostre escursioni ci porteranno a visitare il passo di Limo, il Parlamento delle Marmotte e la vetta del Col Becchei: i posti magici che hanno offerto lo scenario alle leggende ladine.
Ci intratterranno nelle chiacchierate serali i racconti della guida alpina Simon Kehrer.

“Simile ad una nuvola estiva che, in armonia con il firmamento e la terra, naviga libera nel cielo azzurro, da un orizzonte all'altro, portata dal soffio dell'atmosfera, così il viandante si abbandona al soffio della vita più vasta, che lo conduce al di là dei più lontani orizzonti, verso una meta che è già in lui, ma ancora celata alla sua vista.”
Lama Anagarika Govinda - « Le Chemin des nuages blancs »

“I monti sono maestri muti e hanno discepoli silenziosi.”
Goethe

Programma:
- Passeggiata con le ciaspole
- Chiacchierate ed incontri con Simon la guida alpina
- lezioni di yoga e pranayama
- 2 serate di meditazione (venerdì e sabato notte)

con Lorena Trabucco Yoko e guida alpina Simon Kehrer

Orari:     partenza venerdì 25 febbraio 2011 ore 14.00
               Ritorno Domenica 27 febbraio 2011 ore 19.00 circa





Informazioni per arrivare:



Centro Yoga Yoko - Via Einaudi 4 – Dosson di Casier (TV)

Zona industriale, vicino ai laghetti di pesca sportiva.


Contatti:

Tel: 0422 331792  339 8837429
www.centroyogayoko.it     
info@centroyogayoko.it

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