Per tutti esistono dei periodi in cui si va incontro ad uno stato di scoraggiamento. Nella società moderna questi momenti possono diventare più frequenti per tante ragioni: l’insoddisfazione dovuta all’aumento infinito dei bisogni personali, il senso di inadeguatezza per le continue richieste esterne, l’impossibilità di vivere liberamente secondo la propria natura e l’obbligo di soddisfare i modelli sociali imposti.

I sintomi
La depressione dell’umore, quando è appropriata ad una data situazione nella vita, è una reazione naturale di ogni persona sana. Quando invece non si riesce a vincere il proprio dolore e la propria infelicità, ci si sente ammalati e si cerca un aiuto. Vi sono molti casi in cui il soggetto è infelice senza ragioni evidenti: afferma di sentirsi triste, infelice, giù di morale; attività un tempo piacevoli improvvisamente non lo sono più. In altri, l’alterazione dell’umore è meno evidente rispetto all’astenia (riduzione dell’energia fisica e psichica).

In genere, il senso di affaticamento è quasi la regola, ed è più forte al mattino dopo una notte di sonno senza riposo....

Sempre nell'articolo:

>> Che cos'è realmente la depressione?

>> Le cause
- Nutrizionali
- Ambientali
- Sociali
- Psicologiche

>> I consigli nutrizionali

>> La depressione secondo l'energetica cinese

(L’autrice, Catia Trevisani, è medico e direttrice della Scuola Italiana di Medicina Olistica - Simo).

La versione completa dell'articolo è disponibile nel numero arretrato della rivista Terra Nuova - Luglio/Agosto 2004

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