In tutte le culture, le mestruazioni sono un argomento tabù. Se ne parla raramente e quasi sempre sottovoce, eppure si tratta di una vera e propria risorsa della donna. Se vissuto con consapevolezza, il ciclo mestruale può costituire uno stimolo prezioso per un’intensa ricerca psicologica e spirituale. Può aprire a forze interiori che illuminano, guidano e sostengono il proprio cammino esistenziale per formulare obiettivi, realizzare il proprio potenziale creativo e immergersi nella propria natura spirituale.

Questo processo si mette in moto con la prima mestruazione - il menarca - e continua, approfondendosi e raffinandosi, sino al momento della menopausa.
Nel ciclo si possono individuare due correnti o impulsi di energia. Il primo è un movimento di crescita che dalla mestruazione arriva all’ovulazione. Si tratta di un movimento naturale che parte da un contatto intimo col sé interiore e arriva al mondo esterno, all’attenzione per gli altri. Riguarda la volontà di creare e di dare forma alla propria vita.

Il secondo impulso energetico va dall’ovulazione alla mestruazione e, simile a una marea che si ritira, riporta gradualmente nelle profondità del sé. Questo secondo movimento genera una maggiore «permeabilità», che permette alla donna di raggiungere una più ampia comprensione e una capacità di avvertire la complessità e la profondità delle cose, e così facendo di maturare. Da un’attenzione unilaterale nella prima metà del ciclo, si passa quindi a una consapevolezza multifocale, incanalando e gestendo molta più tensione e dunque potenziale creativo...

Sempre nell'articolo:

>> Riprendersi il potere

>> Le stagioni interne del corpo

>> La fase primaverile

>> La fase estiva

>> La fase autunnale

>> La fase invernale

>> Riconoscere il ritmo del proprio ciclo

>> I disturbi mestruali

>> La menopausa

La versione completa dell'articolo "Mestruazioni e consapevolezza" di Alexandra Pope è disponibile nel numero di Febbraio 2010 di Terra Nuova.

Alexandra Pope vive a Sydney, in Australia, dove lavora come psicoterapeuta. Conduce gruppi per sole donne e conferenze nelle università e nelle scuole di naturopatia. Lavora con passione per sostenere lo sviluppo femminile, proteggere l'ambiente e soprattutto aiuta le donne a riscoprire e celebrare la loro identità.
Con Terra Nuova ha pubblicato il libro "Mestruazioni. La forza di guarigione del ciclo mestruale dal menarca alla menopausa".

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