Cos’è il russamento?

Con tale termine, si indica il rumore più o meno forte causato dalla vibrazione del palato molle nel momento del sonno profondo. In questa fase tutti i muscoli perdono tono e si lasciano andare. Ciò vale anche per la lingua e il palato molle (cioè ugola e velo palatino). La lingua ricade leggermente indietro, andando a ostruire parzialmente il passaggio dell’aria, che per passare deve forzare, acendo vibrare l’ugola e producendo il caratteristico rumore.
Ma perché si verifichi questa condizione occorre che a monte ci siano alcune problematiche, altrimenti russeremmo tutti: deve esserci un restringimento in un punto qualsiasi delle vie respiratorie.

>> Perchè si russa?

>> Cosa sono le apnee? E le brachicardie?

>> Come influisce lo stile di vita?

>> Quali sono gli accorgimenti da adottare per prevenire il russamento?

>> Quali sono i rimedi naturali per curare questo disturbo?

Le risposte a queste, e a molte altre domande, le trovate nella versione completa dell'articolo disponibile nel numero di Ottobre 2008 del mensile Aam Terra Nuova.

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